青汁制度

 青汁のおいしい飲み方って、どんなものがあるでしょう。私は牛乳が嫌いなので出来ませんけども、水ではなくて牛乳で作っても美味しいって聞きますよね。牛乳が好きな人は試してみては如何でしょうか。ただ、牛乳だとカロリーが気になるって女性もいるのかも。確かに、本来、青汁を水で飲む場合はそれほどのカロリーにはなりませんけども、牛乳を使うとなると少し上がりますよね。そういう場合は、豆乳や低脂肪乳を使ってもいいって聞きました。

 これらを使うことで牛乳よりもカロリーを抑えることが出来て、且つ水よりもまろやかな青汁に出来るわけです。カロリーが気にならないっていう場合は、これにはちみつを入れるっていうのもいいでしょう。ほんのりと甘味があって美味しいそうです。それから、普通のジュースと混ぜてみても結構いいらしいですよ。市販のジュースでもよし、家で果実をそのまま絞るって人は、それを使ってもよし。

 他にも、ヨーグルトとバニラアイスを1:1の割合にしてミキサーに入れ、そこに青汁の粉末も入れてミックスさせると青汁スムージーの出来上がり。青汁っていうのは独特の癖があるので、何にでも合うし、逆に何にも合わない感じもしますから、とりあえず色々と試してみるのがいいかもしれません。


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